Bienvenidos a la Dieta Keto: Cómo iniciar o reiniciar la Dieta Keto de manera informada y sostenible.

Este es mi primer libro teórico y estoy tan feliz que quiero compartirlo contigo. 

Si tienes dudas de qué se trata, te quiero contar un poco… Tras años de investigación, estudios formales y consumidora de la dieta cetogénica, sentí la necesidad de crear este ebook para personas que quieran iniciar o retomar la dieta y no sepan cómo hacerlo. También para aquellas que no tienen claridad en cómo funciona la dieta y cómo apropiarse de ella para hacerla parte de su vida. 

Es un ebook pensado para dar claridad y guía a quienes no están familiarizados con la Dieta Keto o quienes han tenido tropiezos en el camino pero estén comprometidos con priorizar su salud física y mental. 

Esta guía es para ti si: 

• Has escuchado sobre la dieta Keto pero no te has animado a iniciar. 
• Has tenido dificultades en el proceso para iniciar tu dieta.
• Estuviste un tiempo con la dieta, pero saliste y no sabes cómo retomar. 
• Estas actualmente implementando la dieta pero tienes muchas dudas al respecto. 
• No sabes cómo hacer tu propio plan de alimentación.
• Tienes dudas sobre qué alimentos puedes consumir en la Dieta y cuales debes evitar.
• Tienes dudas sobre cómo funciona la dieta y por qué es importante para tu salud física y mental.
• Quieres tener claridad de cómo puedes aplicar fácilmente en tu vida la dieta Keto. 
• Te gustaría tener una recopilación de información concisa y clara en una misma guía que te servirá en cualquier parte del proceso de la dieta. 

Aviso importante amigable: ESTA NO ES UNA GUÍA RÁPIDA PARA ADELGAZAR  

Para mi, el conocimiento es poder y no hay mejor manera de ser fiel a nosotros mismos que educándonos sobre los temas que le aporten bienestar a nuestra salud, por eso cree esta guía con conceptos básicos para que todas las personas que sientan el llamado a cambiar su estilo de alimentación puedan comenzar a informarse de una forma fácil y asequible, y puedan comenzar a tomar decisiones informadas sobre su alimentación. 

Esta es una guía completamente digital con información dinámica, concisa y muy fácil de digerir a la que podrás acceder en tu biblioteca digital cuantas veces lo necesites.